Fin novembre, entre les averses et les pulls ressortant peu à peu des armoires, le même scénario se rejoue. On ferme davantage les fenêtres, on relance le chauffage, et on vit… en vase clos. À Bègles, Bordeaux, Talence ou Villenave-d'Ornon, qu'on soit en maison de bourg, en échoppe rénovée ou en appartement, l'hiver a un effet très concret sur la qualité de l'air intérieur. Cette dernière n'est pas qu'un sujet de confort. C'est aussi un sujet de santé.

Dans une maison chauffée, des poussières fines, des acariens, des spores et de petits « passagers clandestins » (microbes, allergènes) se remettent en suspension au moindre courant d'air, au moindre plaid secoué, au moindre coussin tapé d'un geste vif. Résultat : nez qui chatouille, gorge sèche, toux qui traîne, yeux qui piquent… et parfois cette impression de fatigue.

La bonne nouvelle ? On peut assainir l'air de sa maison sans transformer son salon en laboratoire. La stratégie est simple : s'occuper aussi de coins oubliés durant le ménage. Ceux qu'on ne voit pas au premier coup d'œil… mais qui, eux, voient tout passer.

Dans cet article, Centre Services Bordeaux Sud, votre agence de service à domicile vous livre cinq cibles sous-estimées. Avec des gestes précis, accessibles, et un vrai fil conducteur : un ménage anti-microbes et un nettoyage contre les allergènes de l'hiver, pour respirer mieux quand les fenêtres restent plus souvent closes.

L’air de votre maison : confort douillet… ou air vicié ?

En hiver, on passe une large majorité de son temps à l'intérieur. On cuisine plus, on fait sécher du linge, on multiplie les plaids, on invite davantage… et on aère parfois moins, surtout quand il fait 4°C et que la pluie arrive de travers. Dans les quartiers du sud bordelais, entre la Garonne pas loin et l'humidité qui s'invite sans frapper, ce petit combo “chauffage + confinement” favorise un phénomène discret : la saturation.

• Les textiles (matelas, coussins, rideaux, tapis) piègent poussières, fibres et particules.
  
• Les systèmes de ventilation (bouches d'aération, VMC, gaines) brassent l'air… et peuvent redistribuer ce qu'ils ont accumulé.
  
• Les outils de ménage (aspirateur) peuvent, s'ils sont mal entretenus, rejeter des microparticules au lieu de les capturer.
  

Et pendant ce temps-là, les virus de saison circulent, les allergies se réveillent (même en hiver, elles existent : acariens, moisissures, irritants), et le lien entre poussière et virus de saison devient plus visible… notamment quand toute la famille enchaîne rhumes, toux et gorge irritée.

Cible 1 — Le complexe lit/canapé : le nid à acariens (et aux micro-particules)

Le lit et le canapé sont les deux « grands monuments » de l'hiver. On y lit, on y binge-watch, on y somnole 5 minutes qui deviennent 50. Problème : ce sont aussi des pièges à particules. Entre peaux mortes, humidité, fibres textiles et miettes, vous offrez aux acariens dans les lits et les canapés un buffet à volonté.

Pourquoi ça joue sur la qualité de l'air ?
Les acariens ne mordent pas, ne piquent pas, ne font pas de bruit… mais leurs déjections sont allergisantes. Et dès qu'on bouge une couette, qu'on tape un coussin ou qu'on se laisse tomber sur le canapé, une partie se remet en suspension. Chauffage + mouvement = nuage invisible.

À faire : nettoyage en profondeur, sans surjouer
 1) Aspiration lente et méthodique

• Munissez-vous de l'embout textile.
  
• Passez lentement, en bandes parallèles, puis croisez.
  
Le but n'est pas la vitesse, c'est l'extraction.

 2) “Dépoudrage” au bicarbonate (technique simple, efficace)

• Saupoudrez légèrement matelas et coussins.
  
• Laissez agir 30 à 60 minutes.
  
• Aspirez soigneusement.
  
Le bicarbonate aide à capter odeurs et humidité résiduelle, et à décoller un peu de poussière incrustée.

 3) Housses et plaids : cycle malin

• Si vous avez des housses déhoussables : lavage régulier (selon étiquette).
  
• Plaids : un passage plus fréquent qu'on ne le croit utile (ils sont souvent “propres à l'œil”, moins au microscope).
  

 4) Bonus anti-humidité
Aérez 5 à 10 minutes, même brièvement, idéalement matin et/ou midi. Ce petit geste aide autant la sensation de confort que la lutte contre l'air vicié.
Le détail qui change tout : ne négligez pas les coussins décoratifs. Ils voyagent de canapé en lit, de lit en fauteuil… ce sont les grands routards de la poussière.

Cible 2 — Rideaux et tapis : ces filtres passifs qui finissent par déborder

En hiver, on aime les rideaux épais pour couper le froid. On garde le tapis « parce que c'est chaleureux ». Très bon réflexe côté confort. Beaucoup moins côté air intérieur, car rideaux et tapis se comportent comme des filtres. Ils retiennent poussières, poils, fibres, pollens ramenés par les vêtements… puis relarguent progressivement au fil des frottements.

Rideaux : un entretien saisonnier pour un grand effet
Objectif : lavage ou rafraîchissement au moins une fois par saison froide.

• Rideaux lavables : programme adapté, essorage doux, séchage soigné.
  
• Rideaux fragiles : nettoyage à sec ou vapeur (si tissu compatible).
  

Astuce “maison habitée” : si vous n'avez pas le temps de tout laver, commencez par :
 1. ceux du salon (zone de vie),
 2. ceux des chambres (zone de sommeil),
 3. ceux près de la cuisine (graisses + poussières : duo collant).

Tapis : aspiration “pro”, pas “coup de balai”
Pour un vrai nettoyage contre les allergènes de l'hiver, la méthode compte :

• Aspirez lentement, en passes croisées.
  
• Insistez sur les zones de passage (entrée, devant canapé, couloir).
  
• Si votre tapis est épais : soulevez-le et aspirez aussi le sol dessous. La poussière aime ce genre de cachette, un peu comme un roman policier… sans fin heureuse.
  

Option utile : un nettoyage ponctuel à la vapeur peut aider sur certains tapis, à condition de bien respecter les consignes du fabricant et de laisser sécher totalement. L'humidité résiduelle, elle, encourage moisissures et mauvaises odeurs.

Cible 3 — Bouches d’aération et VMC : le cœur de la ventilation

Les bouches d'aération et la VMC sont censées renouveler l'air intérieur. Si elles sont encrassées, elles ventilent moins bien… et peuvent remettre en circulation des poussières accumulées.

Les signes qui doivent vous alerter

• Grilles grisâtres, auréoles de poussière.
  
• Débit d'air faible (faire le test du papier toilette qui ne tient pas contre la bouche d'extraction, par exemple).
  
• Odeurs qui stagnent (cuisine, salle de bain).
  
• Condensation plus fréquente.
  

Entretien des bouches d'aération : pas-à-pas simple
 1) Coupez la VMC si possible (sécurité et confort).
 2) Déclipsez la grille (souvent sans outil).
 3) Nettoyez à l'eau tiède savonneuse à l'aide d'une brosse douce.
 4) Séchez parfaitement, puis remontez.

Points d'attention

• Ne poussez pas la poussière dans le conduit : privilégiez un chiffon humide et un nettoyage de la partie visible.
  
• Si votre système est ancien ou si vous observez un encrassement important : un entretien plus poussé par un professionnel peut être pertinent.

Cible 4 — Les filtres de l’aspi: quand le ménage remet la poussière en piste

On parle souvent de puissance d'aspiration, rarement de ce qui se passe après. Or un filtre saturé transforme parfois votre aspirateur en souffleur discret : il aspire d'un côté, et il rejette des microparticules de l'autre. C'est exactement l'inverse d'un ménage anti-allergie.

Nettoyer les filtres de l'aspirateur : le protocole qui change tout
 1) Videz le bac ou changez le sac
Ne tardez pas : un bac plein diminue l'efficacité et augmente les rejets.

 2) Repérez les filtres

• Préfiltre (souvent mousse ou feutre)
  
• Filtre moteur
  
• Filtre de sortie (parfois HEPA)
  

 3) Nettoyez selon les consignes

• Certains filtres se rincent (et doivent sécher 24 h).
  
• D'autres se tapotent ou se brossent.
  
• Certains se remplacent à intervalle régulier.
  

 4) Vérifiez l'état
Un filtre déformé, encrassé ou abîmé = filtration moindre. Et donc plus de poussières fines dans l'air intérieur. Enfin, un filtre HEPA est intéressant pour capter des particules fines, mais seulement s'il est entretenu et adapté au modèle.

Cible 5 — Les zones de diffusion autour des radiateurs, derrière les meubles...

Techniquement, cette cible est un ensemble, mais il a un point commun : ce sont des endroits où la poussière s'accumule… puis se remet en circulation dès que l'air chauffe ou circule.

Les suspects habituels

• Derrière et sous le canapé
  
• Derrière les meubles proches des radiateurs.
  
• Plinthes, angles, coins où l'aspirateur passe vite fait.
  
• Le dessus des armoires.
  
• Coussins déco, poufs, paniers en tissu.
  

Notre méthode efficace :
 1) Dépoussiérage humide
Évitez le plumeau sec qui redistribue. Un chiffon microfibre légèrement humide capte mieux les particules.
 2) Aspiration ciblée
Utilisez le suceur long pour les plinthes et les recoins. Et prenez le temps !
 3) Petit lavage des « seconds rôles »
Housses de coussin, tapis de couloir, plaids… Ce qui ne semble jamais sale est souvent ce qui s'encrasse le plus vite.

Notre plan d’attaque sur une semaine : ménage santé, version réaliste

Parce que tout faire d'un coup, c'est la meilleure façon de ne rien faire du tout (ou de finir fâché avec son aspirateur), voici une organisation simple.

• Jour 1 : aspirateur + filtres (vérification, nettoyage, remplacement si besoin)
  
• Jour 2 : lit (matelas, oreillers, housses, aspiration)
  
• Jour 3 : canapé (coussins, dessous, aspiration lente)
  
• Jour 4 : tapis (passes croisées + dessous)
  
• Jour 5 : rideaux (lavage/nettoyage ou rafraîchissement)
  
• Jour 6 : bouches d'aération/VMC (grilles, extraction, séchage)
  
• Jour 7 : recoins de diffusion (plinthes, derrière meubles, autour radiateurs)
  

Ce rythme colle bien à la période actuelle : on est à moins d'un mois de l'hiver, et c'est le moment idéal pour un reset avant que les virus de saison ne s'installent durablement. Et si vous vous dites : Tout ça est logique… mais dans mon quotidien, ce n'est pas si simple ! Vous n'êtes pas seul dans ce cas ! Entre le travail, les enfants, les courses, les imprévus (et ce fameux panier de linge qui se régénère la nuit), la charge mentale grimpe vite.

Pourquoi ne pas faire appel à une femme de ménage de Centre Services ?

Faire intervenir Centre Services Bordeaux Sud, c'est choisir une solution pensée pour la vraie vie : des prestations 100% personnalisables, à la fois sur la fréquence (ponctuel, hebdomadaire, bi-mensuel…) et sur les tâches (repassage, nettoyage des sols, des recoins, des sanitaires, de la cuisine, dépoussiérage minutieux, entretien des zones sensibles). Vous pouvez cibler précisément les points qui jouent sur la qualité de l'air intérieur en hiver : dépoussiérage humide, entretien régulier des textiles, aspiration méthodique, nettoyage des zones de diffusion… avec une méthode professionnelle.

Autre atout très concret à faire appel à une femme de ménage: l'avance immédiate de crédit d'impôt. Vous pouvez bénéficier du dispositif qui réduit immédiatement le montant à payer, au lieu d'attendre l'année suivante. Vérifiez vous-même en nous demandant un devis gratuit !

Enfin, il y a le gain le plus sous-estimé : la baisse de la charge mentale. Vous récupérez du temps, de l'énergie, et le confort de rentrer chez vous en sachant que le travail est fait sérieusement, avec un résultat professionnel. L'hiver peut rester une saison douce, pas une saison de poussière.

Publié le jeudi 27 novembre 2025 à 12:45
Écrit par Matthieu D.

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