Les chaleurs estivales peuvent s'avérer pénibles, voire dangereuses pour notre organisme. Pour vous aider, il existe quelques gestes qui permettent de mieux supporter la chaleur et d'éviter les coups de chaud.
Outre ces bons gestes, il est primordial d'adapter les séances de ménage et, le cas échéant, de se faire aider par un homme ou une femme de ménage à Talence.

Comment faire le ménage quand il fait trop chaud ?

En cas de fortes chaleurs, il est primordial d'adapter ses routines de ménage pour se préserver et éviter le coup de chaleur. Mais, s'il est dangereux pour notre santé, le soleil a également des vertus pour le ménage qu'il serait dommage de ne pas mettre à profit. On peut également se faire aider avec le recours à un homme ou une femme de ménage à Talence.

Adapter le ménage aux températures

En cas de fortes chaleurs, les activités physiques sont à proscrire pendant les heures les plus chaudes de la journée. Il est préférable de réserver les tâches les plus pénibles pour les heures les moins chaudes de la journée, à savoir tôt le matin et en soirée.

La consigne vaut également pour les appareils ménagers et tout ce qui génère de la chaleur, qui ne devront tourner que la nuit, de préférence avec une fenêtre ouverte à proximité. Privilégiez le mode éco pour limiter la consommation d'eau et d'énergie et, au moment de l'achat, privilégiez des appareils à faible consommation.

Il est également recommandé de porter des vêtements adaptés, amples et légers, et de faire des pauses régulières. Hydratez-vous souvent, même si vous n'avez pas soif.

Mettre à profit les propriétés du soleil

Le soleil a des vertus bactéricides et blanchissantes. Ainsi, pour désinfecter les serpillères, les poubelles ou le tapis des animaux, rien ne vaut une exposition aux rayons du soleil. Attention toutefois aux expositions prolongées qui risquent de décolorer les tissus et au plastique, qui supporte mal les rayons du soleil.

Pour votre linge blanc devenu gris, faites le sécher en plein soleil et, au bout de quelques séances de ce traitement, il devrait retrouver sa blancheur et son éclat.

Trouver un homme ou une femme de ménage à Talence

Que vous soyez une personne fragile face aux fortes chaleurs ou que vous ayez besoin que vos journées soient soulagées, de manière régulière ou ponctuelle, n'hésitez pas à faire appel au soutien d'un homme ou d'une femme de ménage à Talence.

En confiant quelques tâches de ménage et/ou de repassage
à Talence, vous pourrez mieux faire face à la canicule sans pour autant négliger l'entretien de la maison.

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Quelques conseils pour faire face aux fortes chaleurs

En cas de fortes chaleurs, le corps a du mal à supporter les températures, qui peuvent engendrer des malaises et avoir des conséquences mortelles. Pour se prémunir des méfaits de la canicule et protéger les plus fragiles, il existe quelques gestes simples qui permettent de limiter les effets de la chaleur et de réduire les risques.

Que faire pour surmonter la canicule ?

Il est important de ménager ses efforts, de s'hydrater correctement et de se rafraîchir autant que possible. Fermez les volets en journée pour préserver la fraîcheur de votre logement et aérez la nuit quand les températures sont plus fraîches. N'hésitez pas à fuir votre logement s'il y fait trop chaud et réfugiez-vous dans un espace public climatisé ou ombragé.

Trouver un îlot de fraîcheur à Talence

Soyez particulièrement vigilant·e avec les nourrissons et les enfants en bas âge, ainsi que les personnes âgées, qui sont particulièrement vulnérables en période caniculaire.

Plan et prévention canicule

Géré par le CCAS, le plan canicule est un dispositif simple qui permet de prendre régulièrement des nouvelles des personnes inscrites au registre et de s'assurer de leur état de santé, ainsi que de maintenir un lien social avec les personnes isolées.

Vous pouvez vous inscrire ou inscrire un·e proche sur le site de la mairie de Talence, où vous retrouverez également un guide complet pour faire face à la canicule.

Publié le jeudi 08 août 2024 à 16:35
Écrit par Virginie C.

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